Оберіть мову:
Русский
Интегральное Айкидо Олега Вышенского
- Здоровье и молодость
- Высокий уровень жизненной энергии
- Круг единомышленников
- Жизнь в раскрытом потенциале
Разве не этого ищет каждый из нас, чтобы каждый день чувствовать себя счастливым?
Я приблизился к пониманию сути айкидо, проведя с каждым из своих учителей достаточно долгое время. Осозналпринципы, которые позволяют любому человеку интегрировать все аспекты здорового и энергичного тела в свою жизнь. Принципы, которые помогают найти оптимальный баланс между активностью и сосредоточением. В моей системе присутствует системный и индивидуальный подход к совершенствованию личности ученика, включая дух, здоровье и жизненные цели.
- Здоровье тела: гибкость суставов дает приток необходимой энергии; сбалансированная кардио и силовая нагрузка предотвращает пагубное воздействие сидячего образа жизни, естественные движения дают массаж внутренних органов, а та же спины.
- Здоровье ума или концентрация: постоянное обновление изучаемых движений.
- Сильный дух: знание своих сильных и слабых сторон, владение эмоциями, уверенность в самозащите; понимание способов выхода из конфликта как физического, так и эмоционального.
Это три основных составляющих интегральной системы. Такой подход приводит к постепенному раскрытию внутреннего потенциала моих учеников, независимо от уровня физической подготовки, возраста или пола. Гибкость системы обучения рождает внутреннюю концентрацию, гармоничные усилия на постоянное развитие тела и духа.
На занятиях по Интегральному Айкидо:
- присутствует концентрация и дисциплина, но в тоже время нет рутины;
- поддерживается баланс между силой и усилием, напряжением и расслаблением;
- максимальная подвижность близкая к естественному состоянию включенности организма;
- тренировка выносливости.
У большинства из нас есть желание научиться чему-то новому, вести деятельность, которая даст ощущениеполноты жизни. Мы знаем, что наполнившись счастьем в одной области нашей жизни, мы естественным образом распространяем его на другие. На моих занятиях по Интегральному Айкидо ученики получают возможность реализовать подобные желания!
фото