Интегральное Айкидо Олега Вышенского

 

• Здоровье и молодость
• Высокий уровень жизненной энергии
• Круг единомышленников
• Жизнь в раскрытом потенциале

Разве не этого ищет каждый из нас, чтобы каждый день чувствовать себя счастливым?

Я приблизился к пониманию сути айкидо, проведя с каждым из своих учителей достаточно долгое время. Осозналпринципы, которые позволяют любому человеку интегрировать все аспекты здорового и энергичного тела в свою жизнь. Принципы, которые помогают найти оптимальный баланс между активностью и сосредоточением. В моей системе присутствует системный и индивидуальный подход к совершенствованию личности ученика, включая дух, здоровье и жизненные цели.

• Здоровье тела: гибкость суставов дает приток необходимой энергии; сбалансированная кардио и силовая нагрузка предотвращает пагубное воздействие сидячего образа жизни, естественные движения дают массаж внутренних органов, а та же спины.
• Здоровье ума или концентрация: постоянное обновление изучаемых движений.
• Сильный дух: знание своих сильных и слабых сторон, владение эмоциями, уверенность в самозащите; понимание способов выхода из конфликта как физического, так и эмоционального.

Это три основных составляющих интегральной системы. Такой подход приводит к постепенному раскрытию внутреннего потенциала моих учеников, независимо от уровня физической подготовки, возраста или пола. Гибкость системы обучения рождает внутреннюю концентрацию, гармоничные усилия на постоянное развитие тела и духа.

На занятиях по Интегральному Айкидо:

• присутствует концентрация и дисциплина, но в тоже время нет рутины;
• поддерживается баланс между силой и усилием, напряжением и расслаблением;
• максимальная подвижность близкая к естественному состоянию включенности организма;
• тренировка выносливости.

У большинства из нас есть желание научиться чему-то новому, вести деятельность, которая даст ощущениеполноты жизни. Мы знаем, что наполнившись счастьем в одной области нашей жизни, мы естественным образом распространяем его на другие. На моих занятиях по Интегральному Айкидо ученики получают возможность реализовать подобные желания!