Оберіть мову: Українська Русский (Russ­ian)

AIKI JO

Заняття з Jo (палицею) — це необхідна частина прикладної системи самозахисту в Айкідо. Відпрацьовуючи способи захисту з Jo, Ви отримуєте не тільки конкретні навички роботи з даними зброєю, а й розвиваєте в собі універсальні якості. Це в першу чергу: дистанція, почуття ритму, розуміння довгі і маси зброї.

Так само ви вчитеся використовувати вагу свого тіла, зміцнюєте зап’ястя і нижню частину тіла, що в рази збільшує ефективність самозахисту!

Важливо розуміти, що коли Ви приступаєте до вивчення роботи з Jo, це не тільки зброя, але й прекрасний снаряд для зміцнення здоров’я. Разминочний комплекс з Jo включає в себе, як розігрівають і зміцнюють вправи, так і допомагає розтягувати тіло.