HATHA ЙОГА

Всем извест­но, что толь­ко здо­ро­вые рас­те­ния и дере­вья рож­да­ют бла­го­уха­ю­щие цве­ты и при­но­сят вкус­ный плод. Так и здо­ро­вый чело­век рас­цве­та­ет, излу­чая сча­стье и улыб­ки, подоб­но сол­неч­ным лучам. Йога-это золо­той ключ, откры­ва­ю­щий дверь к миру, спо­кой­ствию и радо­сти. Ваше тело суще­ству­ет в про­шлом, и ваш ум суще­ству­ет в буду­щем. В йоге они встре­ча­ют­ся.

Хатха-йога — это древ­ней­шая систе­ма свое­об­раз­ной ком­плекс­ной тре­ни­ров­ки, кото­рая предот­вра­ща­ет ряд забо­ле­ва­ний, укреп­ля­ет нер­вы и посто­ян­но под­дер­жи­ва­ет эмо­ци­о­наль­ный тонус и совер­шен­ству­ет орга­низм.

Хатха-йога вклю­ча­ет дина­ми­че­ские упраж­не­ния, ста­ти­че­ские аса­ны, дыха­тель­ные упраж­не­ния ( пра­на­я­мы), а так­же упраж­не­ния, свя­зан­ные с кон­цен­тра­ци­ей вни­ма­ния.

Целью аман явля­ет­ся не про­сто поверх­ност­ное раз­ви­тие мышц. Эти позы нор­ма­ли­зу­ют функ­ции все­го орга­низ­ма, регу­ли­ру­ют такие непро­из­воль­ные про­цес­сы, как дыха­ние, цир­ку­ля­ция кро­ви, пище­ва­ре­ние, вывод шла­ков, поло­жи­тель­но вли­я­ют на рабо­ту всех желез внут­рен­ней сек­ре­ции, рав­но как нерв­ной систе­мы и моз­га.

Цель асан: аса­ны при­но­сят здо­ро­вье, кра­со­ту, силу, кре­пость, лег­кость, спо­кой­ствие нерв­ной систе­мы и счаст­ли­вый харак­тер.
Б. К. С. Айен­гар.

Наш учи­тель Ири­на.

Обра­зо­ва­ние:

Выс­шее. Факуль­тет ино­стран­ных язы­ков.

Гештальт-тера­певт. (Мос­ков­ский инсти­тут гешталь­та и пси­ходра­мы).

Повы­ше­ние ква­ли­фи­ка­ции по гештальт- тера­пии и гештальт обу­че­ние рабо­те с груп­пой (3-я сту­пень, под­ход ГАТЛА)

Про­шла обу­ча­ю­щую про­грам­му “Осно­вы про­цес­су­аль­ной пси­хо­те­ра­пии”

Мастер Атлан­тис Рей­ки
Мастер Рей­ки Иггд­рас­иль

Инструк­тор по клас­си­че­ской Хатха-йоге со ста­жем лич­ной прак­ти­ки более вось­ми лет и опы­том пре­по­да­ва­ния более трех лет.

«Йога-это свет, одна­жды зажён­ный, он нико­гда не погас­нет. Чем луч­ше вы прак­ти­ку­е­те, тем ярче свет». Б. К. С. Айен­гар.

X