AIKIDO ИНТЕГРАЛЬНОЕ

  • Здо­ро­вье и моло­дость
  • Высо­кий уро­вень жиз­нен­ной энер­гии
  • Круг еди­но­мыш­лен­ни­ков
  • Жизнь в рас­кры­том потен­ци­а­ле

Раз­ве не это­го ищет каж­дый из нас, что­бы каж­дый день чув­ство­вать себя счаст­ли­вым?

Я при­бли­зил­ся к пони­ма­нию сути айки­до, про­ве­дя с каж­дым из сво­их учи­те­лей доста­точ­но дол­гое вре­мя. Осо­знал­прин­ци­пы, кото­рые поз­во­ля­ют любо­му чело­ве­ку инте­гри­ро­вать все аспек­ты здо­ро­во­го и энер­гич­но­го тела в свою жизнь. Прин­ци­пы, кото­рые помо­га­ют най­ти опти­маль­ный баланс меж­ду актив­но­стью и сосре­до­то­че­ни­ем. В моей систе­ме при­сут­ству­ет систем­ный и инди­ви­ду­аль­ный под­ход к совер­шен­ство­ва­нию лич­но­сти уче­ни­ка, вклю­чая дух, здо­ро­вье и жиз­нен­ные цели.

  • Здо­ро­вье тела: гиб­кость суста­вов дает при­ток необ­хо­ди­мой энер­гии; сба­лан­си­ро­ван­ная кар­дио и сило­вая нагруз­ка предот­вра­ща­ет пагуб­ное воз­дей­ствие сидя­че­го обра­за жиз­ни, есте­ствен­ные дви­же­ния дают мас­саж внут­рен­них орга­нов, а та же спи­ны.
  • Здо­ро­вье ума или кон­цен­тра­ция: посто­ян­ное обнов­ле­ние изу­ча­е­мых дви­же­ний.
  • Силь­ный дух: зна­ние сво­их силь­ных и сла­бых сто­рон, вла­де­ние эмо­ци­я­ми, уве­рен­ность в само­за­щи­те; пони­ма­ние спо­со­бов выхо­да из кон­флик­та как физи­че­ско­го, так и эмо­ци­о­наль­но­го.

Это три основ­ных состав­ля­ю­щих инте­граль­ной систе­мы. Такой под­ход при­во­дит к посте­пен­но­му рас­кры­тию внут­рен­не­го потен­ци­а­ла моих уче­ни­ков, неза­ви­си­мо от уров­ня физи­че­ской под­го­тов­ки, воз­рас­та или пола. Гиб­кость систе­мы обу­че­ния рож­да­ет внут­рен­нюю кон­цен­тра­цию, гар­мо­нич­ные уси­лия на посто­ян­ное раз­ви­тие тела и духа.

На занятиях по Интегральному Айкидо:

  • при­сут­ству­ет кон­цен­тра­ция и дис­ци­пли­на, но в тоже вре­мя нет рути­ны;
  • под­дер­жи­ва­ет­ся баланс меж­ду силой и уси­ли­ем, напря­же­ни­ем и рас­слаб­ле­ни­ем;
  • мак­си­маль­ная подвиж­ность близ­кая к есте­ствен­но­му состо­я­нию вклю­чен­но­сти орга­низ­ма;
  • тре­ни­ров­ка вынос­ли­во­сти.

У боль­шин­ства из нас есть жела­ние научить­ся чему-то ново­му, вести дея­тель­ность, кото­рая даст ощу­ще­ние пол­но­ты жиз­ни. Мы зна­ем, что напол­нив­шись сча­стьем в одной обла­сти нашей жиз­ни, мы есте­ствен­ным обра­зом рас­про­стра­ня­ем его на дру­гие. На моих заня­ти­ях по Инте­граль­но­му Айки­до уче­ни­ки полу­ча­ют воз­мож­ность реа­ли­зо­вать подоб­ные жела­ния!

X